Durante la configuración o desde tu perfil puedes indicar una limitación en la rodilla, la zona lumbar, el hombro u otra parte del cuerpo. SlopeReady usa ese dato al preparar el plan. La aplicación no diagnostica la causa ni recomienda una rehabilitación.
Las limitaciones indicadas filtran el catálogo de ejercicios
Los ejercicios del catálogo incluyen contraindicaciones. Si indicas una limitación en la rodilla, SlopeReady retira los ejercicios marcados como incompatibles antes de preparar la sesión. El mismo filtro se aplica a otras limitaciones reconocidas.
Este filtro protege la selección de ejercicios, pero no significa que la aplicación haya creado un programa clínicamente adecuado para tu problema.
El entrenador recibe la misma información
La limitación que hayas indicado también forma parte del contexto de planificación del entrenador. Si pides un cambio, revisa la sesión propuesta antes de aplicarla al plan.
Tú mantienes el control
Mantén tu perfil al día y revisa los ejercicios de cada sesión. Consulta a un profesional cualificado si tienes dolor o una lesión, necesitas rehabilitación o vas a retomar el entrenamiento.