Du kannst bei der Einrichtung oder in deinem Profil eine Einschränkung an Knie, unterem Rücken, Schulter oder einer anderen Körperregion angeben. SlopeReady nutzt diese Angabe für die Planung. Die App diagnostiziert weder die Ursache noch empfiehlt sie eine Rehabilitation.
Gemeldete Einschränkungen filtern den Übungskatalog
Die Übungen im Katalog sind mit Gegenanzeigen versehen. Meldest du eine Knieeinschränkung, entfernt SlopeReady entsprechend markierte Einträge, bevor die Einheit zusammengestellt wird. Derselbe Filter gilt für andere erkannte Einschränkungen.
Diese Auswahlregel ist eine Sicherheitsvorkehrung. Sie bedeutet nicht, dass die App ein klinisch geeignetes Programm für deine Beschwerden bestimmt hat.
Der Coach erhält dieselbe Angabe
Deine gemeldete Einschränkung gehört auch zum Planungskontext des Coach. Wenn du eine Änderung anfragst, prüfe die vorgeschlagene Einheit, bevor du sie auf den Plan anwendest.
Du behältst die Kontrolle
Halte dein Profil aktuell und prüfe die Übungen jeder Einheit. Hole qualifizierte Hilfe bei Schmerzen, Verletzungen, zur Rehabilitation oder vor der Rückkehr ins Training.