Apple Health mit Erlaubnis
Workouts, Schlaf, HRV, Ruhepuls, Aktivität, Trainingslast-Signale und Erholungskontext.
Apple Health Datenblatt
Was SlopeReady liest, speichert und sendet.
SlopeReady ist ein KI-Skifitness-Coach für Menschen, die ihre Trainings bereits aufzeichnen. Die App liest Apple Health, berechnet Readiness und Trainingskontext auf dem Gerät und macht daraus Skivorbereitung, Ausdauer, Erholung und verletzungsbewusstes Coaching.
Kurzfassung
Rohdaten auf dem Gerät
Rohdaten aus HealthKit bleiben auf deinem iPhone. SlopeReady speichert lokale Pläne, Zusammenfassungen und Coach-Verlauf.
Minimierten KI-Kontext
Nur wenn du KI-Coaching nutzt: aggregierte Scores, Workout-Zusammenfassungen, Ziele und relevanter Plankontext.
Kein Workout-Tracking
Kein Start/Stop von Workouts, kein Live-GPS, standardmäßig keine HealthKit-Schreibzugriffe und keine GPS-Koordinaten an die KI.
Warum diese Daten für Skitraining wichtig sind
Skifitness ist mehr als Beinkraft. Ein guter Plan für die Skisaison balanciert exzentrische Oberschenkelkraft, aerobe Basis, Balance, Mobilität, Schlafschuld, Erholung und das Training, das du bereits gemacht hast. Apple Health hilft SlopeReady zu erkennen, ob du Kapazität aufbaust oder Ermüdung stapelst.
- Readiness hilft zu entscheiden, ob heute Intervalle, Kraft, Mobility, Zone 2 oder Pause sinnvoll sind.
- Trainingslast hilft, den klassischen Lastsprung kurz vor der Skireise zu vermeiden.
- Schlaf, HRV und Ruhepuls helfen dem Coach, Unsicherheit ehrlich zu erklären.
- Aktuelle Workouts helfen dem Plan, sich nach Läufen, Rides, Wanderungen, Krafttraining und Ruhetagen anzupassen.
Apple-Health-Kategorien, die SlopeReady lesen kann
Berechtigungen werden über Apples Health-Freigabe angefragt. Du kannst Kategorien einzeln erlauben oder ablehnen. Der genaue Umfang kann sich mit neuen Coaching-Funktionen weiterentwickeln, die nur-lesende Grenze bleibt aber bestehen.
- Workout-Zusammenfassungen und Workout-Typ
- Dauer, Distanz, Höhenmeter, Energie und Pace-Aggregate
- Durchschnittliche und maximale Herzfrequenz für Workouts
- Ruhepuls-Trends
- Herzfrequenzvariabilitäts-Trends
- Schlafdauer und Schlafschuld-Signale
- Aktivitäts- und Bewegungsaggregate
- Optionaler Profilkontext, den du in der App eingibst
Was an den KI-Coach gesendet werden kann
Wenn du den Coach fragst, sendet SlopeReady einen kompakten, einsehbaren Coaching-Kontext. Dieser Kontext ist für Skivorbereitung, Ausdauer, Erholung und Verletzungsprävention gedacht - nicht für generischen Chat.
- Readiness-Score und Konfidenz, wenn genug Daten vorhanden sind.
- Hinweise auf fehlende Daten, damit der Coach Unsicherheit benennen kann.
- Zusammenfassungen aktueller Workouts der letzten Tage.
- Trainingsziel, Trainingsphase, Skisaison-Ziel und Verfügbarkeit, falls du sie eingetragen hast.
- Plankontext, inklusive kommender Einheiten und angenommener Coach-Änderungen.
- Spezifische nur-lesende Tool-Ergebnisse, wenn eine Chat-Frage sie braucht, etwa eine heruntergerechnete Herzfrequenzkurve.
Was nicht gesendet wird
- Apple ID, Name, E-Mail-Adresse, Telefonnummer, Fotos, Dateien, Notizen oder iCloud-Konto.
- Rohdatenströme aus HealthKit in voller Auflösung.
- Breiten- und Längengrade.
- Reproduktive Gesundheit, Medikamente, Allergien, Laborwerte oder medizinische Akten.
- Analytics-Events mit Gesundheitswerten, Chat-Text, Verletzungsnotizen oder Workout-Details.
Gebaut für Menschen, die sich auf die Skisaison vorbereiten
Generische Readiness-Apps können sagen, dass du müde bist. SlopeReady ist enger: Die App macht aus Readiness und Apple-Health-Training praktische Skifitness-Entscheidungen. Ziel ist, dass du mit stärkeren Beinen, besserer Ausdauer, robusteren Knien und Hüften und einem Plan, der Erholung respektiert, am Berg ankommst.