Was du bekommst
Drei Antworten für deine nächste Trainingsentscheidung.
SlopeReady macht aus freigegebenen Gesundheits- und Trainingsdaten Entscheidungen für heute und einen Plan, den du vor dem Training prüfen kannst.
Was heute zu dir passt
Die Trainingsbereitschaft verbindet verfügbare Werte zu Erholung, Schlaf, HRV und Trainingsbelastung. Die Datenkonfidenz zeigt separat, wie vollständig diese Grundlage ist.
Bei niedriger Bereitschaft kann die App für heute eine leichtere Variante zeigen, ohne den gespeicherten Plan umzuschreiben.
Was als Nächstes ansteht
Der Plan umfasst 28 Tage. Belegte Tage in den nächsten sieben werden nicht automatisch neu erzeugt. Morgen ändert sich also nicht nur, weil du die App erneut öffnest.
Die Tage 8–28 können sich täglich anpassen. Änderungen von dir oder dem Coach bleiben bestehen.
Was der Coach ändern kann
Frag, warum ein Training schwer war, kürze eine Einheit oder verschiebe sie. Der Coach nutzt den verfügbaren Kontext und kann eine konkrete Planänderung vorbereiten.
Du prüfst den Vorschlag. Gespeichert wird erst, wenn du ihn übernimmst.
Deine Kontrolle
SlopeReady berechnet. Du entscheidest.
Die Grenze ist klar: Die App darf lesen, berechnen, erklären und vorschlagen. Berechtigungen und Planänderungen bleiben sichtbare Entscheidungen.
| Bereich | SlopeReady macht | Du entscheidest |
|---|---|---|
| Apple Health | Liest nur die von dir freigegebenen Kategorien und nutzt die vorhandenen Einträge als Grundlage. | Welche Kategorien du in den iPhone-Einstellungen erlaubst oder widerrufst. |
| Trainingsbereitschaft | Verbindet verfügbare Werte zu Erholung, Schlaf, HRV und Belastung; die Vollständigkeit wird separat angezeigt. | Wie du diesen Kontext bei der Wahl deiner heutigen Belastung nutzt. |
| 28-Tage-Plan | Hält die nächsten sieben belegten Tage automatisch stabil und berechnet den späteren, appverwalteten Horizont neu. | Jeden Tausch, jede eigene Änderung und jeden Coach-Vorschlag, den du übernehmen möchtest. |
| Coach | Erklärt den verfügbaren Kontext und bereitet bei Änderungswünschen einen sichtbaren Vorschlag vor. | Ob du den Vorschlag übernimmst oder den Plan unverändert lässt. |
Zwei typische Situationen
Eine Anzeige für heute ist noch keine gespeicherte Änderung.
„Ich habe schlecht geschlafen. Soll ich die Krafteinheit heute beibehalten?“
Prüfe den heutigen Tag, ohne die Woche still umzuschreiben
SlopeReady kann eine niedrige Bereitschaft und eine leichtere Variante für heute anzeigen. Der gespeicherte Plan bleibt unverändert, bis du eine Änderung anforderst und übernimmst.
„Ich habe nur 20 Minuten. Verschiebe den langen Lauf auf Samstag.“
Prüfe die genaue Änderung, bevor sie im Plan landet
Der Coach zeigt die vorgeschlagene Dauer oder das neue Datum in einer Bestätigungskarte. Übernimm sie zum Speichern oder lass den Plan unberührt.
Datenweg
Dein Tracker zeichnet auf. Danach beginnt SlopeReady.
Du musst keinen zweiten Ablauf für die Trainingsaufzeichnung pflegen.
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01
Wie gewohnt aufzeichnen
Nutze Apple Watch oder eine andere App, die passende Trainings- und Erholungsdaten in Apple Health schreibt.
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02
Zugriff auswählen
Erlaube SlopeReady auf dem iPhone nur das Lesen der Apple-Health-Kategorien, die du teilen möchtest.
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03
Ergebnis prüfen
SlopeReady berechnet den Trainingskontext und verwaltet den rollierenden 28-Tage-Plan auf dem Gerät.
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04
Bei Bedarf übernehmen
Coach-Fragen können minimierten Kontext nutzen. Eine vorgeschlagene Planänderung wird erst nach deiner Bestätigung gespeichert.
Datenschutz und Grenzen
Wo SlopeReady endet.
SlopeReady ergänzt die Daten, die du bereits aufzeichnest, um eine Vorbereitungsebene.
Rohdaten aus Health bleiben auf deinem iPhone
Der normale Coach-Kontext enthält abgeleitete, zusammengefasste und minimierte Werte statt einer Kopie deiner Rohdaten aus Apple Health.
Weder Live-Tracker noch medizinische Versorgung
SlopeReady startet oder beendet keine Workouts, zeichnet weder Live-Herzfrequenz noch GPS auf, schreibt nichts in Apple Health und stellt keine Diagnosen.
Details prüfen
Details nachlesen.
Bereit zum Ausprobieren?
Behalte deinen Tracker. Ergänze einen prüfbaren Plan.
Installiere SlopeReady auf deinem iPhone, wähle deine Apple-Health-Berechtigungen und sieh, was deine aktuellen Daten unterstützen.