Wat je krijgt
Drie antwoorden voor je volgende trainingskeuze.
SlopeReady zet toegestane gezondheids- en trainingsgegevens om in bruikbare informatie voor vandaag en een schema dat je kunt bekijken voordat je het volgt.
Wat vandaag past
Trainingsbereidheid combineert herstel, slaap, HRV en trainingsbelasting als die invoer beschikbaar is. De betrouwbaarheid laat apart zien hoe compleet de gegevens zijn.
Bij een lage trainingsbereidheid kan de app een lichtere versie voor vandaag tonen zonder het opgeslagen schema te herschrijven.
Wat hierna komt
Het schema beslaat 28 dagen. Ingevulde dagen binnen de komende zeven worden niet automatisch opnieuw gemaakt. Morgen verandert dus niet alleen doordat je de app opnieuw opent.
Dag 8 tot en met 28 kan dagelijks meebewegen. Wijzigingen van jou of de coach blijven staan.
Wat de coach kan wijzigen
Vraag waarom een training zwaar voelde, kort een sessie in of verplaats haar. De coach gebruikt de beschikbare context en kan een concrete wijziging voorbereiden.
Jij controleert het voorstel. Het wordt pas opgeslagen als je het toepast.
Jij houdt controle
SlopeReady rekent. Jij beslist.
De grens is duidelijk: de app kan lezen, rekenen, uitleggen en voorstellen. Toestemmingen en wijzigingen aan je schema blijven zichtbare keuzes.
| Onderdeel | SlopeReady doet | Jij beslist |
|---|---|---|
| Apple Health | Leest alleen categorieën waarvoor je toestemming geeft en gebruikt beschikbare registraties als invoer. | Welke categorieën je in de iPhone-instellingen toestaat of weer intrekt. |
| Trainingsbereidheid | Combineert beschikbare gegevens over herstel, slaap, HRV en belasting; de volledigheid blijft apart zichtbaar. | Hoe je die context gebruikt bij je keuze voor de inspanning van vandaag. |
| 28-daags schema | Houdt de komende zeven ingevulde dagen automatisch stabiel en berekent het latere deel van de app opnieuw. | Elke ruil, eigen wijziging of voorstel van de coach dat je wilt toepassen. |
| Coach | Legt de beschikbare context uit en maakt een zichtbaar voorstel als je om een wijziging vraagt. | Of je het voorstel toepast of het schema ongewijzigd laat. |
Twee herkenbare situaties
Een suggestie op het scherm is nog geen opgeslagen wijziging.
‘Ik heb slecht geslapen. Laat ik de krachttraining van vandaag staan?’
Bekijk vandaag zonder de week stilletjes te herschrijven
SlopeReady kan een lagere trainingsbereidheid en een lichtere versie voor vandaag tonen. Het opgeslagen schema blijft gelijk totdat je een wijziging vraagt en toepast.
‘Ik heb maar 20 minuten. Verplaats de lange duurloop naar zaterdag.’
Controleer de exacte wijziging voordat die wordt opgeslagen
De coach toont de voorgestelde duur of datum in een bevestigingskaart. Pas het voorstel toe om het op te slaan; anders blijft het schema ongemoeid.
Gegevensstroom
Je tracker registreert. Daarna begint SlopeReady.
Je hoeft geen tweede manier van trainingsregistratie bij te houden.
-
01
Registreer zoals altijd
Gebruik je Apple Watch of een andere app die relevante trainings- en herstelgegevens naar Apple Health schrijft.
-
02
Kies de toegang
Geef SlopeReady op je iPhone alleen leestoegang tot de Apple Health-categorieën die je wilt delen.
-
03
Bekijk het resultaat
SlopeReady berekent je trainingscontext en beheert het verschuivende 28-daagse schema op het apparaat.
-
04
Pas toe als dat nodig is
Vragen aan de coach kunnen beperkte context gebruiken. Een voorgestelde schemawijziging wordt pas opgeslagen nadat jij haar toepast.
Privacy en grenzen
Waar SlopeReady stopt.
SlopeReady voegt voorbereiding toe aan de gegevens die je al registreert.
Ruwe Health-gegevens blijven op je iPhone
De gewone context voor de coach bevat afgeleide, samengevoegde en beperkte waarden, geen kopie van je ruwe Apple Health-gegevensstroom.
Geen livetracker en geen medische zorg
SlopeReady start of stopt geen trainingen, registreert geen livehartslag of gps, schrijft niets naar Apple Health en stelt geen diagnose.
Bekijk de details
Lees de details.
Wil je het proberen?
Houd je tracker. Voeg een controleerbaar schema toe.
Installeer SlopeReady op je iPhone, kies je Apple Health-toestemmingen en bekijk wat je huidige gegevens ondersteunen.