Cosa ottieni
Tre risposte per decidere il prossimo allenamento.
SlopeReady trasforma i dati di salute e allenamento autorizzati in indicazioni utili per oggi e in un programma che puoi controllare prima di seguirlo.
Cosa è adatto oggi
La prontezza combina recupero, sonno, HRV e carico di allenamento quando questi dati sono disponibili. L'affidabilità mostra separatamente quanto sono completi.
Se la prontezza è bassa, l'app può mostrare una versione più leggera per oggi senza riscrivere il programma salvato.
Cosa viene dopo
Il programma copre 28 giorni. I giorni già compilati dei sette successivi non vengono rigenerati in automatico. Domani non cambia solo perché riapri l'app.
I giorni 8–28 possono adattarsi ogni giorno. Le modifiche tue o del coach restano nel programma.
Cosa può cambiare il coach
Chiedi perché una sessione è sembrata dura, accorciala o spostala. Il coach usa il contesto disponibile e può preparare una modifica precisa.
Controlli tu la proposta. Viene salvata solo quando la applichi.
Il controllo resta a te
SlopeReady calcola. Tu decidi.
Il confine è chiaro: l'app può leggere, calcolare, spiegare e proporre. Permessi e modifiche del programma restano scelte visibili.
| Area | SlopeReady | Tu decidi |
|---|---|---|
| Apple Health | Legge solo le categorie autorizzate e usa come input i dati disponibili. | Quali categorie consentire o revocare nelle impostazioni dell'iPhone. |
| Prontezza | Combina i dati disponibili di recupero, sonno, HRV e carico; la completezza resta visibile a parte. | Come usare quel contesto per scegliere lo sforzo di oggi. |
| Programma di 28 giorni | Mantiene stabili i sette giorni già compilati e ricalcola la parte più lontana gestita dall'app. | Ogni scambio, modifica manuale o proposta del coach che vuoi applicare. |
| Coach | Spiega il contesto disponibile e prepara una proposta visibile quando chiedi una modifica. | Applicare la proposta oppure lasciare invariato il programma. |
Due situazioni comuni
Un suggerimento sullo schermo non è ancora una modifica salvata.
«Ho dormito male. Mantengo la sessione di forza di oggi?»
Controlla la giornata senza riscrivere la settimana in silenzio
SlopeReady può mostrare una prontezza più bassa e una versione più leggera per oggi. Il programma salvato resta uguale finché non chiedi e applichi una modifica.
«Ho solo 20 minuti. Sposta la corsa lunga a sabato.»
Verifica la modifica esatta prima di salvarla
Il coach mostra la durata o la data proposta in una scheda di conferma. Applicala per salvarla; altrimenti il programma resta intatto.
Percorso dei dati
Il tuo dispositivo registra. SlopeReady interviene dopo.
Non devi gestire un secondo sistema per registrare gli allenamenti.
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01
Registra come sempre
Usa Apple Watch o un'altra app che scrive in Apple Health i dati utili di allenamento e recupero.
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02
Scegli gli accessi
Sull'iPhone, concedi a SlopeReady la lettura solo delle categorie Apple Health che vuoi condividere.
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03
Guarda il risultato
SlopeReady calcola il contesto della giornata e gestisce sul dispositivo il programma mobile di 28 giorni.
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04
Applica quando serve
Le domande al coach possono usare un contesto ridotto. Una modifica del programma viene salvata solo dopo la tua conferma.
Privacy e limiti
I limiti di SlopeReady.
SlopeReady aggiunge uno strato di preparazione ai dati che già registri.
I dati Health grezzi restano sul tuo iPhone
Il normale contesto del coach contiene valori derivati, aggregati e ridotti, non una copia del flusso grezzo di Apple Health.
Non è un tracker in tempo reale né un servizio medico
SlopeReady non avvia o interrompe sessioni, non registra battito o GPS in diretta, non scrive in Apple Health e non formula diagnosi.
Verifica i dettagli
Leggi i dettagli.
Vuoi provarlo?
Tieni il tuo dispositivo. Aggiungi un programma verificabile.
Installa SlopeReady sull'iPhone, scegli i permessi Apple Health e scopri cosa consentono i tuoi dati attuali.