Nogi słabną już po obiedzie
Podczas zjazdów mięśnie ud pracują ekscentrycznie. SlopeReady pomaga przygotować nogi, zanim wsiądziesz na pierwszy wyciąg.
Trener AI do przygotowania narciarskiego
Przygotuj formę na sezon narciarski.
SlopeReady pomaga przed sezonem wzmocnić nogi, poprawić wytrzymałość i równowagę oraz zaplanować regenerację, aby uda nie poddały się po dwóch zjazdach.
Spędzaj więcej czasu na stoku
Zmniejsz ryzyko urazów, których można uniknąć
Zacznij pierwszy dzień na nartach z przygotowaną formą
SlopeReady ma dostęp wyłącznie do odczytu danych Apple Health. Nie rejestruje treningów ani nie zapisuje danych w HealthKit.
Dlaczego warto trenować przed sezonem?
Na nartach słabe punkty szybko dają o sobie znać.
Za dużo i za wcześnie zwiększa ryzyko urazu
Nagły skok obciążenia treningowego, słaby sen i niedostateczna regeneracja mogą szybko zamienić zapał w problemy z kolanami lub plecami.
Budowanie formy dopiero na wyjeździe
Pierwszy dzień na stoku ma sprawdzić przygotowanie. Trening zacznij kilka tygodni wcześniej.
Nie tylko narciarstwo
Trenuj pod swój prawdziwy cel.
Przygotowanie do sezonu narciarskiego to specjalność SlopeReady. Trener AI może jednak wspierać każdy cel, który da się ocenić na podstawie danych Apple Health. Podaj konkretny termin, a plan rozpisze przygotowania wstecz od tej daty.
Redukcja tkanki tłuszczowej i skład ciała
Łącz redukcję tkanki tłuszczowej z budowaniem mięśni w planie, który uwzględnia regenerację i nie prowadzi do ciągłego deficytu oraz zmęczenia.
Wytrzymałość i ogólna sprawność
Rozwijaj wydolność tlenową i wytrzymałość albo po prostu poprawiaj formę z tygodnia na tydzień. Obciążenie treningowe jest oceniane na podstawie twojej rzeczywistej historii.
Zapobieganie urazom i zdolność do znoszenia obciążeń
Utrzymuj ACWR, sen i regenerację w rozsądnym zakresie, aby trenować regularnie i stopniowo rozwijać zdolność do znoszenia obciążeń.
Dane wykorzystywane przez trenera AI
Urządzenia zapisują dane w Apple Health. SlopeReady je przetwarza, a trener AI wyjaśnia wnioski.
Rejestruj treningi jak dotąd
Apple Watch jest dziś obsługiwany w pełnym zakresie. Strava, Garmin i COROS działają przez dane zapisywane w Apple Health; bardziej rozbudowane integracje bezpośrednie są planowane na później.
Apple Health zbiera dane w jednym miejscu
Treningi, HRV, tętno spoczynkowe, sen, aktywność i wskaźniki regeneracji trafiają w jedno miejsce.
SlopeReady ma dostęp wyłącznie do odczytu
Aplikacja odczytuje dane z Apple Health, oblicza gotowość treningową i informacje potrzebne do planowania oraz przekazuje trenerowi AI dane potrzebne do odpowiedzi.
W aplikacji
Każdy ekran pomaga podjąć konkretną decyzję.
Gotowość treningowa, wskaźniki, plan i trener AI są połączone w natywnej aplikacji na iOS, która korzysta z danych, które już masz.
Pytania
Najważniejsze informacje o SlopeReady.
Czy muszę rejestrować treningi w SlopeReady?
Nie musisz. Nadal rejestruj treningi za pomocą Apple Watch, Stravy, urządzenia Garmin lub innego narzędzia. SlopeReady odczytuje dane trafiające do Apple Health i na ich podstawie wspiera twój trening.
Które urządzenia działają najlepiej?
Apple Watch dostarcza obecnie najpełniejszy zestaw danych. Inne urządzenia działają przez Apple Health; bardziej rozbudowane integracje bezpośrednie są planowane na później.
Czy aplikacja jest tylko dla narciarzy?
Nie. Przygotowanie do sezonu narciarskiego to specjalność SlopeReady, ale aplikacja wspiera też redukcję tkanki tłuszczowej, wytrzymałość, ogólną sprawność, zapobieganie urazom i zdolność do znoszenia obciążeń.
Czy aplikacja jest płatna?
Aplikacja jest bezpłatna, a gotowość treningowa i planowanie działają bez opłat. Opcjonalna subskrypcja SlopeReady Pro odblokowuje rozszerzone funkcje trenera AI.
Czy to aplikacja medyczna?
SlopeReady jest narzędziem treningowym, a nie wyrobem medycznym. Aplikacja nie służy do diagnozowania ani leczenia i nie zastępuje profesjonalnej porady.
Co dzieje się z moimi danymi zdrowotnymi?
Surowe dane Apple Health zostają na twoim urządzeniu. Gdy korzystasz z trenera AI, SlopeReady wysyła ograniczony do niezbędnego minimum zestaw informacji dla AI. Możesz go zobaczyć i wyrazić zgodę przed wysłaniem.
Najpierw prywatność
SlopeReady odczytuje Apple Health, a surowe dane zdrowotne zostają na urządzeniu.
SlopeReady analizuje dane i zapewnia wsparcie trenerskie, ale nie rejestruje treningów. Nadal korzystasz ze swoich urządzeń i aplikacji. SlopeReady ma w HealthKit dostęp wyłącznie do odczytu. Ograniczony do niezbędnego minimum zestaw informacji dla AI jest widoczny dla ciebie i wysyłany za twoją zgodą.