SlopeReady
Onderwerp in de encyclopedie
Werk aan de kracht, het uithoudingsvermogen, de balans en het herstel die je tijdens het skiën nodig hebt.
Trainingsprincipes · 5 min. leestijd
Kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, conditie en herstel hebben elk een ander doel. Een goed schema ordent ze logisch.
Beperkingen · 5 min. leestijd
Gemelde beperkingen filteren gemarkeerde oefeningen; diagnose en revalidatie horen bij een gekwalificeerde professional.
Skiconditie · Schema kiezen
Breng kracht, conditie, controle, mobiliteit en herstel in verband en kies een schema of training voor je voorbereidingstijd.