Données de séance · En pratique
Analyser une séance avec cinq questions
Comparez l’objectif, les données enregistrées, l’effort ressenti et le contexte. Formulez ensuite une seule prochaine décision précise.
Thème de l’encyclopédie
Récupération et données d’entraînement
Utilisez les données d’entraînement et de récupération sans tirer de conclusion à partir d’une seule mesure.
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