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Fisiología y fatiga

Entiende por qué el esquí cansa y qué indican, con sus límites, las señales habituales de fatiga.

Guías sobre este tema

Por qué arden los muslos, qué aportan el momento y la simetría, y cuándo el dolor, el entumecimiento o la debilidad exigen otra respuesta.

Correr y entrenar la fuerza ayudan. Al esquiar utilizas esas reservas durante horas para controlar las piernas, mantener el equilibrio y decidir.